RANNÍ RUTINA | Jak si zlepšit ráno!

88 705 zhlédnutí102

    V dnešním videu vám ukážeme takovou aktualizovanou letní ranní rutinu - tedy kroky, které podnikáme ráno.. Konkrétně takové, které nám zlepšují den, dělají nám radost.
    Video vzniklo ve spolupráci s Yves Rocher, jejich hydratační řadou Hydra Végétal, a kampaní Sto výrazů, jedna pleť. Všechny naše emoce (i radost!) se nám vpisují do tváře. Musíme se proto pořádně starat o svou pleť a hydratovat ji.
    O produkty z této řady můžete ještě do 17. 6. soutěžit na této adrese - bit.ly/100vyrazu .
    Více o hydratační řadě najdete tady - www.yves-rocher.cz/tag/f/523,kategorie,1245,pletova-kosmetika,,652,rada,1616,hydra-vegetal
    Chceš si objednat něco od nás? Mrkni na náš e-shop shop.acupofstyle.com/
    B L O G - www.acupofstyle.com
    ODEBÍREJTE NEWSLETTER - bit.ly/acos_newsletter
    F A C E B O O K - facebook.com/acupofstyle.cz/
    L U C K Y I N S T A G R A M - instagram.com/lucie_ehr
    N I C O L E I N S T A G R A M - instagram.com/nicole_e
    A C U P O F S T Y L E I N S T A G R A M - instagram.com/acupofstyle
    M A M K Y I N S T A G R A M - instagram.com/e_eva
    Hudba ve videu:
    Z hudební banky Studio Fontána spol. s.r.o. provozující music label Mad Baker Music: cz-news.net/client-madbakermusiccz
    Natočeno s foťákem Olympus PEN E-PL8 - www.olympusobchod.cz/katalog/pen-069889
    Upraveno v Adobe Premiere
    ----------------------------------------­­--------------------------------------
    ----------------------------------------­­-------------------
    Jsme dvě sestry a nejlepší kamarádky zároveň, Lucka (25) a Nicole (23). Již před více jak desetiletím jsme se vrhly do světa blogování. Přes deníček, grafiku a celebrity, o kterých jsme psaly dřív, jsme se propracovaly až k A Cup of Style - blogu o módě, nás, našem životě a názorech. Blog jsme založily v prosinci 2009. Hodně nás toho naučil a společně s námi se měnil a vyvíjel, až se dostal do aktuální podoby, ve které ho právě vidíte. Na blog promítáme svůj život. Co děláme, co nás baví, kam jezdíme a co nosíme nebo používáme. Snažíme se na naše čtenáře přenášet pozitivní energii a třeba i trochu motivace a hlavně, chceme, aby je to tu bavilo a cítili se jako doma. Zakládáme si na blízkém přístupu a komunikaci!
    FAQ
    Jste sestry?
    Ano, Nicole se světlejšími vlasy je o dva a půl roku mladší než Lucka.
    Co studujete?
    Obě studujeme Marketingovou komunikaci a PR. Lucka na VŠFS, Nicole na FSV UK.
    Na jaké platformě máte blog?
    Blog máme založený na platformě Blogger.com
    Jaký máte foťák?
    Většina fotek na blogu je focena na Olympus PEN E-PL8.
    Kde upravujete fotografie?
    Fotky upravujeme v programu Adobe Lightroom.
    V jakém programu stříháte videa?
    V Adobe Premiere.
    ----------------------------------------­­--------------------------------------
    S nabídkami na spolupráci nás můžete kontaktovat na e-mail acupofstyle@elitebloggers.cz.
    S jinými e-maily na acupofstyle@gmail.com

    čas přidán Před rokem

    Komentáře

    1. Luci Lubojacká

      Moc se mi to líbilo hlavně celé video

    2. Eliška Vacková

      Tu knížka má i moje ségra

    3. Barunka_Opřátková

      Ahoj skvělé videjko měla bych otázku kde jste sehnaly ten tečkovaný sešit 2:35 ?

    4. Mariana Henychova

      Já ráno nikdy neberu mobil já ho mám dole

    5. i'm Nica

      máte to doma hrozně pěkné..❤❤😹👍👍💛👏

    6. Joannett LaRoss

      Jeej...podle boho beautiful cvičím už několik let...je super!! 😁

      1. A Cup of Style

        Je skvělá! :)

    7. Pavluša

      Rano jedine ruma s kafickem a cervenou malborkou. To vas nakopne vic, nez cviceni :D

    8. LPS Rainbow_Girl

      Tak já nevim tady všichni vstávají tak brzo xD Já vstanu a mám už rovnou oběd xDD

    9. Alma 000678

      Yves rocher(nebo jak se to pise)_tak mi nevyhovuje jeto nekvalitni znacka nedoporucuju

    10. Elis Invisible

      Tak jeste aby na takovou rutinu mel kazdy cas 😁

    11. Denisa Škardová

      Já vstávám dlouho a neuziju si ráno ale odtedka to bude jiný 😊

    12. Tereza Kaderová

      Ahoj holky, prosim odkud jsou ty nadherne sandalky 😍 dekuji Terka

    13. S T A R K R I Z

      Úžasné a krásně zpracované video 😀. Děkuji za motivaci!

    14. PragueLive

      cz-news.net/online/video-AiJX8nsJkw4.html Pravda je tady

    15. Kristýna Dvořáková

      Můžu se zeptat kdy jste se o sebe začali více starat a pečovat o sebe a oblékat se tak krásně? Jinak krásné a moooc pozitivní video určitě se podle toho budu řídit a toto video se opravdu povedlo. Jste skvělé...😉

      1. A Cup of Style

        Děkujeme moc, více pečovat jsme o sebe začaly v prváku na střední. To nám bylo tak 16 :).

    16. i do nothing

      Video je super . Mohli byste natočit i večerní rutinu

    17. Soňa Mácalová

      můžu se zeptat, odkud máš ty krásné sandále?

    18. Vikuška Lipertova

      Kéžby měl tenhle život každý a byla to realita 😇 u mě je to tak že v 6:08 vstanu jdu si splnit ranní hygienu v 6:20 budím mladší ségru , které potom pomáhám, obleču se, učesám se a v 6:55 vyrážíme na bus, opravdu nestíhám si ráno číst, dělat si make-up, cvičit a mít "dokonalé" ráno, já holt žiju v realitě 😇

      1. A Cup of Style

        Ahoj, tohle je myšleno spíš jako taková letní, prázdninová rutina, právě na dny, kdy má člověk čas si udělat hezké ráno :). Je jasný, že není reálný to tak mít každý den, ale občas je super se zastavit a právě si udělat hezké ráno jen a jen pro sebe :)).

    19. Barunka Baru

      V ives rocher pracuje moje teta

    20. Kateřina Horáková

      Gratuluji k 200 000 odběratelům.

      1. A Cup of Style

        Děkujemeee ❤️❤️❤️

    21. Eliška Nejmanová

      (\_/) (*_*)

    22. Nikola Prosecká

      Holky,tak vám gratuluji k dosažení k 200 tisíc odběratelů.Moc si to zasloužíte:).

      1. A Cup of Style

        Děkujeme moc ❤️

    23. Rostislav Sisa

      Gratuluji k 200 000 odběratelům 😄😄😄❤❤❤💕💕💕

    24. Karolína Hudečková

      holky máte 200000 ofberatelu

    25. Karolína Hudečková

      holky máte 200000 ofberatelu

    26. Terez Sedlaříková

      Jedno z nejlepších videií, miluju vaše vlogy, ranní rutiny a vlastně úplně VŠECHNO ❤️

    27. natalie Hrabětová

      Ahoj, moc hezké video💝 Gratuluji k 200 000 odběratelům!!!💝💥💥

      1. A Cup of Style

        Děkujemee ❤️❤️❤️

    28. Kateřina Hnízdilová

      Ahoj holky jste moc úžasný CZ-newsrky a určitě to dotahnete k 100 milionům odběratelům 🔐❤️🔐 a mám to podobné #zvonečekarmy

    29. MikeX

      když vstávám ve dvě ráno abych šel do práce, musel bych vstávat tak o půlnoci, abych to všechno stihnul

    30. heyy heyy

      Ať už máte těch 200k!pls

    31. Yana Meškova

      Ahojky holky video je naprosto suprové. Moc se mi líbí váš zdravý styl. Zítra ráno to zkusím podle vás. Díky za zlepšení večera.

    32. iva staňková

      Jeee taky čtu Hanu ☺️☺️❤️❤️❤️

    33. Karolína Jarošová

      Krásny vlog😉😊😘

    34. Kamila Kadlecová

      Ahoj holky, moc a moc mě tohle video bavilo. Od začátku jsem se neodpoutala, jelikož mě moc zaujalo jeho zpracování. Líbí se mi, jak jste odskočily od části s nejbeznejsimi a obyčejnými (už i někdy nudnymi) rannimi potřebami . Zduraznily jste jiné důležité věci, přidaly něco navíc...celá úprava videa mě bavila. Nebyl to zbytečný čas u videa. Něco jsem si zapamatovala a utkvělo mi to v paměti.:) Jelikož se opravdu snažím neztrácet čas nad nic nerikajicim videem a raději se z něho něco dozvědět,tak tohle bylo přesně ono:) Mějte hezký den kamča

    35. Zuza Tomanova

      ta knizka ladi s dekou

    36. Tereza Borovičková

      Ahoj Holky koupila jsem si dneska hydratační řadu Hydra Végétal. Čistící tonikum a krém . Tak jsem ráda, že jsem udělala něco pro sebe.

    37. Mmm Mmm

      Pry s trouchou stesti dorazime i vcas - vzdyt jste vsude prvni :)))

    38. Anna Cejpková

      Ja vzdycky vstanu oblecu se dam si do batohu svacinu a piti a jdu na autobus protoze jsem dojizdejici.

    39. Nikol R.

      Ja si rano vzdycky prispim a pak nestiham😀

    40. Laura Říhovská

      Niki odkud máš ty nádherné sandálky na konci videa?😍❤️

      1. Sunshineismyfavoriteassosory

        Laura Říhovská asos

    41. Eliška Bankovová

      Ahoj, mohla bych se zeptat kde si koupila ty sandálky nikol?

      1. Eliška Bankovová

        Moc děkuju ❤

      2. A Cup of Style

        Ty mám z Destroy :).

    42. Kamila Mercová

      skvele video, mohu se zeptat, odkud jsou tvoje boty, prosim? :)

      1. A Cup of Style

        Děkujeme :). Sandálky mám z Destroy :).

    43. HOLKY ZÍDKOVI

      Máteto krásné všechny Vaše vida jsou krásné a i ty věci no bomba.I ty Luci když s tam nehrála.Holky to čte dál a dál. Tak zatím ahoj

    44. Kristyna Hodtinsks

      Bohužel do sklenice s vodou během noci napadá bůh ví kolik prachu a taky já osobně bych nemohla pít, než si vyčistim zuby :D

    45. Tereza Rezacova

      Přečíst si ráno kapitolu Hany je docela depresivní D

    46. simaliga simaliga

      super video, ale tak mozna pro studenta nebo cloveka, ktery pracuje z domova :)

      1. A Cup of Style

        Nebo si můžeš udělat hezké víkendové ráno :). Je to myšleno na dny, kdy máš prostě trochu víc času :)).

    47. benicek 5656

      Děkuju moc, holky❤ Vaše videa mě hrozně motivujou a inspirujou!❤ Tak doufám že mi pomůžou líp zvládnout ráno a hezky se naladit☺ Děkuju, jste skvělý!❤

      1. A Cup of Style

        My moc děkujeme ❤️! To máme radost!

    48. natalie zelinkova

      Úžasné video, zase mi to rozšířilo obzory. Ráda vaše tipy vyzkoušíím

    49. Secret. Adeell

      Nádherné video.....nějakou z tich rad určitě zkusím dodržovat😂⭐️

    50. Melisa Holeňáková

      Úplně úžasné video❤🔥

    51. Zuzana Mejsnarová

      Ahojda holky, skvělý video. Já se taky snažím ráno v klidu připravit, ale né vždy je to hračka. :D Chtěla jsem se Vás zeptat, odkud má Nikča to žluté tričko a sandálky? Hrozně se mi líbí!! :)

      1. A Cup of Style

        Ahoj, děkujeme!! Top je z C&A a sandálky z Destroy :).

    52. Lop-i i

      Prej" s make-upem to v lete nejak neprehanime" a stejne pouzivate kupu produktu, ktery pouzivate po cely rok..

    53. Lop-i i

      Hana , nejlepsi valecna knizka po *Nabarvene ptace* co jsem cetla

    54. V I C T O R Y ' S A N I M A L S

      Jsem spač

    55. Kateřina Vajglova

      Ahoj holky :-) já vstávám o pracovní dny v 5 hodin a o víkend, když tedy zrovna není pracovní :-D, to mám tak že, až vstanu, tak vstanu :-). Většinou se celý týden těším až se o víkend pořádně vyspím a vstávám kolem 8:30 hod. Promě je ideální spát 9 hodin, ale to v týdnu bohužel nedávám. Nikdy se nedostanu včas do postele :-(.

    56. káťa kačka

      lláááskkkyyy

    57. Anna Augustinová

      Ačkoliv to vypadá hezky, radši si přispím. Krev mi pak rozproudí dobíhání autobusu.

    58. Adéla Janečková

      Za chvilku 200 000

    59. Nela Michalcová

      Jste úžasný ❤❤❤

    60. Klára Grabová

      Nádherné video ♥ já si přes týden radši přispím, protože vstavam ve 4:30 a většinou dělám do noci něco do školy. Taky si všechny věci - svačinu, Outfit, někdy i snídani - pripravuju den dopředu. A víkendu si ale radši vstanu o něco dřív a dam si dlouhou sprchu a čas na výbornou snídani. ♥

    61. LILIAN Benešová

      ahoj super videjko moc se vam povedlo a urcite rady vyskousim a chtela jsem se jeste zeptat jestli by jste natocili co mate ve svem mobilu

    62. Deni Mich

      Přesně tak,akorát piji po probuzení vodu s citronem, někdy i teplejší, krásně to nastartuje tělo. JSTE skvělé holky.

    63. somethingbykatep

      Moc pěkně zpracované video. :) Já jsem spíš spáč a pak spěchám, ale občas se mi povede si udělat takový krásný začátek dne. :) A stou vodou je to super, taky si ji občas dávám na stolek vedle sebe abych si ji mohla hned ráno vypít.

    64. Kiki Cvrček

      dělám to samë co vy 😂 a doporučuji

    65. Adéla Oklešťková

      Moc hezké video, ale s takovou rutinou, abych vstávala ve 3 ráno.

    66. Klára Šafránková

      Strašně krásný pozitivní video, hned mi to zpříjemnilo den.

      1. A Cup of Style

        Děkujeme! ❤️

    67. Annie Travel

      Ja jsem jako vy, taky vstávam dřív abych vše v klidu stihala

    68. Eva Hönigová

      Krásné video, určitě z rad, co jste poradily , vyzkouším. Děkuji holky❤ jste nejlepší youtuberky a mám vás moc ráda 💙💙

      1. A Cup of Style

        Děkujeme moc 😘❤️!

    69. Klára Fialová

      Odkud jsou prosim boty co ma Nicole?? :)

      1. A Cup of Style

        Jsou z Destroy z loňska :)

    70. Hana Homolková

      Ahoj, já stávám každé ráno ve 4:30. Snažím se dostat do sebe 1/2 l vody s citronem a pak si jdu na hodinu zaběhat. Potom si dám rychlou sprchu, namažu se kokosovým olejem a mažu do práce, kde si dávám obilninovou kaši s protejnem a ovocem. U toho zhlídnu instagram a pak se zapojím do pracovního procesu.

      1. Jully N

        @Sunshineismyfavoriteassosory má to dobře

      2. NeJPatrik

        *nasrat ne?

      3. Sunshineismyfavoriteassosory

        Hana Homolková *shlédnu ne?